帮助詹妮弗·贾斯特驾驭新常态的小策略

在她的茁壮成长问卷中,司法部的首席执行官和创始人公开了自我同情和宽恕的力量,因为我们都在这段时间里调整和适应。

当你有机会向世界上一些最有趣的人询问他们的生活时,有时最吸引人的答案来自最简单的问题。“成长问卷”是一个正在进行的系列调查,让人们深入了解世界上一些最成功人士的生活。

Jennifer Justice是the Justice Dept.的首席执行官和创始人,这是一家由女性领导的公司,专注于为女性提供法律咨询和商业战略发展。在她的茁壮成长问卷中,她讲述了如何重新审视失败,如何应对压力,以及如何驾驭我们的新常态。

TG:有什么策略或技巧能帮助你驾驭我们的新常态?

京晶:经常原谅自己。我是A型血,我不能完全做到这一点:在家教育,下载所有需要的技术,回复电子邮件和电话,做我的工作,喂我的孩子,打扫房子,洗澡(最后一个是一个笑话,有点)。和我正在处理的人/工作电话沟通,讨论他们的问题。我们必须让它人性化,因为我们实际上都在一起。

188bet在线体育appThrive Global:你起床后做的第一件事是什么?

Jennifer Justice:抱抱我的孩子,然后喝咖啡!

TG:是什么给了你能量?

京晶:我的孩子们的想象力,知道我们在司法部的工作是一项有价值的事业和咖啡。

TG:你的生活秘诀是什么?

京晶:提醒自己,只要我有健康和健康快乐的孩子,我们就没事。还有假睫毛!

TG:说出一本改变了你生活的书。

京晶:像男人一样玩,像女人一样赢,盖尔·埃文斯著。

TG:跟我们说说你和手机的关系吧。它和你一起睡觉吗?

京晶:现在不是了。

TG:你如何处理电子邮件?

京晶:我是一个从不收邮件的人。我会标记那些需要花更多时间的电子邮件,每周回几次把它们清除掉。

TG:你会意外地在一天中找到15分钟,你会怎么利用它?

京晶:请回答在我收件箱里摆了太长时间旗子的茁壮成长问卷!

TG:你上一次感到精疲力竭是什么时候?为什么?

京晶:上周。我只是同时承担了太多事情。

TG:你最后一次感到失败是什么时候?你是如何克服它的?

京晶:我总是失败。我和自己制定策略,如何改变现状,并研究下次如何以不同的方式来做。

TG:当你有一大堆事情要做的时候,你是如何区分轻重缓急的?

京晶:我会考虑哪些事情我可以快速完成,哪些事情我可以快速委派。

TG:关于减压,你会给年轻时的自己什么建议?

京晶:我想说的是,优先考虑自己的事情,不要因为没有全天候工作而感到内疚。

TG:你的个人警告信号是什么?

京晶:我的思维完全瘫痪了,筋疲力尽,就像从没睡过觉一样。

TG:当你发现自己压力太大时,你会做些什么来纠正?

京晶:我会找一天不工作的时间(最好是周末),然后活在当下,睡个午觉,一天不洗碗不收拾,这对我的性格来说是非常困难的。

TG:你如何重构消极思维?

京晶:我会考虑现实情况,提醒自己这种想法并不一定是现实的,并对其进行新的解读。

TG:告诉我们你在生活中为改善与他人的联系方式所做的一个小改变。你做了什么,花了多长时间才变得有效,你是如何保持这个习惯的?

京晶:我不再去想那些我认为我不能给予的东西,而是开始倾听别人的需要。这是每天都要做的有意识的决定。

TG:你人生中最大的转折点是什么?

京晶:有我的孩子!来自音乐行业,在视觉上和我们购买/渴望的财产上,我开始考虑精简我的生活,更可持续地思考,在财务上更谨慎。

TG:你早上节省时间的秘诀是什么?

京晶:假睫毛!看到主题了吗?

TG:你晚上有什么习惯可以帮助你放松和入睡?

京晶:我会在合理的时间放下手机,享受一杯葡萄酒。

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